Programa Sin Moo Hapkido

SIN MOO HAPKIDO

Amarillo

Nakpop Sul: (Caídas)

Chon Bang Nakpop:

Fu Bang Nakpop:

Chuk Bang Nakpop:

Chigui Sul: (Golpes)

Sudo An Chigui:

Sudo Bakkat Chigui:

Yok Sudo:

Jok Sul: (Patadas básicas 1º grupo de la 1 a la 6)

 

========Ho Shin Sul========

Bakkat Son Mok Chapki:(Agarre de muñeca exterior)

3 Kokkis (luxaciones) 3 Donchiguis (proyecciones) 2 Chiguis (golpes)

 

PALKUP Some Chapki: (Agarre de bocamanga)

4 Kokkis (luxaciones)

 

Palkup Chapki: (Agarre por el codo)

4 Kokkis (luxaciones)

 

Okke Chapki: (Agarre por el hombro)

2 Kokki (luxaciones) 2Chiguis (golpes)

 

Mokdolmy Chapki: (Agarre trasnuca)

1 Kokki (luxaciones) 3 Chiguis (golpes)

 

Kochong Sul: (Controles en el suelo) 1-3 Tres técnicas

VERDE

Nakpop Sul: (Caídas)

Gechong Nakpop:

Chigui Sul: (Golpes)

Palkup Dolio Chigui:

Palkup Yop Chigui:

Pal Chigui:

Jok Sul: (Patadas Básicas 2º grupo de la 7 a la 12)

Toksu Jok Sul: ( Patadas especiales)

Nakko Chagui:

Dolio Chagui:

========Ho Shin Sul========

An Son Mok Chapki: (Agarre de muñeca interior)

6 Kokkis (luxaciones) 2 Donchigui (proyecciones)

Son Mok Yop Chapki: (Agarre de muñeca lateral)

5 Kokkis (luxaciones)

Mori Chapki: (Agarre por el pelo)

2 Kokkis (luxaciones) 1 Donchigui (proyecciones)

Kasom Chapki: (Agarre – empujón al pecho)

2 Kokkis (luxaciones) 1 Chigui (golpes) 1 Donchigui (proyecciones)

Myoksal Chapki: (Agarre de solapa)

Brazo recto: 2 Kokkis (luxaciones) 1 Donchigui (proyecciones)

Brazo doblado: 2 Kokkis (luxaciones) 1 Chigui (golpes)

Brazo estrangulado: 3 Kokkis (luxaciones)

Brazo recto:

Yop Kuri Chapki: (Agarre por el costado)

1 Chigui (golpes) 1 Hyoldo ( punzar ) 1 Donchigui (proyecciones)

Ti Chapki: (Agarre por el cinto)

Por arriba: 1 Kokkis (luxaciones) 1 Chigui (golpe) 1 Donchigui (proyecciones)

Por abajo: 1 Kokkis (luxaciones) 2 Donchigui (proyecciones)

Kochong Sul: (Controles en el suelo 1 – 7 Técnicas)

Más un Apartado de Defensa Personal del Grado Anterior

AZUL

Nakpop Sul: (Caídas)

Gechong Nakpop:

Chigui Sul: (Golpes)

Chang Kwon:

Son Dung Chigui:

Son Mok Chigui:

Jok Sul: (Patadas Básicas 3º grupo de la 13 a la 18)

Toksu Jok Sul: ( Patadas especiales)

Sangdan Dora Chagui:

Chungdan Dora Chagui:

Ancha Dora Chagui:

========Ho Shin Sul=========

Yang Son Mok Chapki: (Dos manos cogen dos muñecas, por delante)

1 Chigui ( golpe ) 2 Kokkis (luxaciones) 2 Donchiguis (proyecciones)

Tuit Yang Son Mok Chapki: (Dos manos cogen muñecas detrás)

2 Kokkis (luxaciones) 2 Donchiguis (proyecciones) 1 Chigui ( golpe )

Tuit Mokdolmy Chapki: (Agarre trasnuca por detrás)

2 Chiguis (golpe ) 1 Donchigui (proyecciones)

Tuit Yang Okke Chapki: (Agarre de los dos hombros por detrás)

2 Kokkis (luxaciones) 1 Donchigui (proyecciones)

Tuit Yang Okke Mom Chapki: (Agarre trabando hombros, “media Nelson”)

1 Kokki ( luxaciones ) 2 Donchigui (proyecciones) 1 Hyoldo (punzar)

Kakchi Mok Mom Chapki: (Doble Nelson)

2 Chiguis (golpes) 2 Kokki ( luxaciones ) 1 Donchigui (proyecciones)

Tuit Yang Palkup Chapki: (Agarre de los dos codos por detrás )

1 Chigui (golpes) 1 Kokki ( luxaciones ) 2 Donchigui (proyecciones)

Ap Mom Chapki: (Agarre al cuerpo frontal)

Brazo dentro: 3 Donchigui (proyecciones) 2 Chiguis (golpes)

Brazo fuera: 3 Chiguis (golpes) 1 Kokki ( luxaciones) 1 Donchigui (proyecciones)

Tuit Mom Chapki: (Agarre al cuerpo por espalda)

Brazo dentro: 3 Chiguis (golpes) 1 Kokki ( luxaciones) 1 Donchigui (proyecciones)

Brazo Fuera: Generales (para todos los agarres) 4 técnicas

Especificas ( Muñeca, Mano, Dedos) 2 técnicas cada una

Pijaguisul: ( Esquivas 6 aplicaciones)

Kochong Sul: (Controles en el suelo 8 – 12 Técnicas)

Más un Apartado de Defensa Personal del los Grados Anteriores

 

ROJO

Nakpop Sul: (Caídas)

Gechong Nakpop:

Chigui Sul: (Golpes)

Akunson:

Chungji Kwon:

Gak Kwon:

Jok Sul: (Patadas Básicas 4º grupo de la 19 a la 25)

Bokshik Jok Sul: (Combinaciones de patadas)

Andari Cha Nokki-Hadan Yop Chagui:

Chokki Chagui-Yop Chagui:

Andari Cha Nokki-Tuit Chagui:

Toksu Jok Sul: (Patadas especiales)

Tuio Ap Chagui:

Tuio Dolio Chagui:

========Ho Shin Sul=========

Du Son Mok Chapki: (Dos manos cogen una muñeca) 5 Técnicas

====Defensa contra puños====

Bang Kwon Sul – Makki Sul 5 Técnicas

Bang Kwon Sul – Chigui Sul 5 Técnicas

Bang Kwon Sul – Kokki Sul 5 Técnicas

Bang Kwon Sul – Donchigui Sul 5 Técnicas

Bang Kwon Sul – Chagui Sul 5 Técnicas

====Técnicas Sentado====

Choa Sul – Konkiok Sul (10 técnicas en ataque directo)

Choa Sul – Bakkat Son Mok Chapki (2 bases + directas)

Choa Sul – Palkup Chapki (2 bases + directas)

Choa Sul – Okke Chapki (2 bases + directas)

Choa Sul – Mokdolmy Chapki (2 bases + directas )

Choa Sul – Mori Chapki (2 bases + directas )

Choa Sul – Myoksal Chapki (2 bases + directas “cada apartado”)

Brazo recto:

Brazo doblado:

Brazo estrangulado:

Choa Sul – Bang Kwon Sul ( 5 especificas )

Choa Sul – Bang Jok Sul ( 5 especificas )

Kochong Sul: (Controles en el suelo 13 – 17 Técnicas)

Kyopa Sul: (Rompimientos)

1 Tabla PALKUP DOLIO, 1 Tabla SUDO NERYO

Más un Apartado de Defensa Personal del los Grados Anteriores

MARRÓN

Nakpop Sul: (Caídas)

Gechong Nakpop:

Fu Bang Nakpop:

Chigui Sul: (Golpes)

Kwon Jirugui:

Chok Kwon:

Mangchi Kwon:

Jok Sul: (Patadas básicas)

25 patadas básicas con 1 paso (Step 1 )

Bokshik Jok Sul: (Combinaciones de patadas)

1.- Yop Chagui – Yop Chagui:

2.- Chokki Chagui – Chukto Tuitdora Chagui:

3.- Chukto Mit Chadoligui -Dora Tuit Chagui:

4.- Chukto Mit Chadoligui -Dora Chukto Tuit Dora Chagui:

Toksu Jok Sul: (Patadas especiales)

Tuio Dolio Chagui:

Tuio Yop Chagui:

BANG DAN KUM SUL

( Defensa contra ataques de cuchillo )

1.- Frontal (Ataque punzando)

5 Chiguis, 5 Kokkis, 5 Chaguis, 5 Donchiguis, mínimo

2.- Interior

5 Chiguis, 5 Kokkis, 5 Chaguis, 5 Donchiguis, mínimo

3.- Exterior

5 Chiguis, 5 Kokkis, 5 Chaguis, 5 Donchiguis, mínimo

4.- Descendente

5 Chiguis, 5 Kokkis, 5 Chaguis, 5 Donchiguis, mínimo

NUO SUL

(Técnicas acostado)

Nuo Sul: (Defensa contra patadas acostado en suelo)

Ladeado:

2 técnicas mínimo

Frontal:

2 técnicas mínimo

Espalda:

2 técnicas mínimo

Nuo Sul: (Defensa en el suelo con el contrario encima)

4 técnicas mínimo

Estrangulando de solapas en X: 4 técnicas mínimo

Estrangulando de cuello, agarre trasnuca: 2 técnicas mínimo

Atrapando las dos muñecas: 2 técnicas mínimo

Inmovilización de brazos con rodillas: 2 técnicas mínimo

Inmovilización cuello – brazo, en cruz: 2 técnicas mínimo

Estrangulación por detrás, pecho en cara: 2 técnicas mínimo

Inmovilización en puente: (puente judo) 2 técnicas mínimo

Inmovilización lateral codo – cuello: 2 técnicas mínimo

Estrangulación boca – abajo por espalda: 2 técnicas mínimo

KYOPA SUL

(Rompimientos)

1 tabla YOP CHAGUI + 1 tabla SANGDAN DORA CHAGUI

Más un Apartado de Defensa Personal del los Grados Anteriores